아이폰 앱 잠금 어플 관리 스크린타임으로 절제하기

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한창 명절 기간인데 여러분은 맛있는 거 많이 드시면서 풍성한 한가위 보내고 계신가요? 저도 종일 부끄러울 정도로 먹고 자기만 해서 뭔가 당장이라도 일을 해야 할 것만 같은 느낌인데요. 슬슬 직장에 적응을 하다 보니 자기 시간을 어떻게 하면 잘 활용할 수 있을까 생각하는 게 고민거리예요. 아직까지는 막연하게 생각만 하다 보니 스크린타임 시간만 길게 찍히더라는...!

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참고로 아이폰 스크린타임이란 사용자가 앱이나 웹사이트를 얼마나 사용했는지 보여 주는 기능으로, 저는 평균 시간만 거진 8시간이 나오더라구요. 따라서 다른 일에 조금 더 집중하고자 해당 기능으로 아이폰 앱 잠금하여 효율적으로 사용해 보기로 했답니다. 저도 설정할 겸 여러분께도 겸사겸사 어떻게 어플 잠금 할 수 있는지 소개해 볼게요.

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우선 제가 오늘 설명해 드리는 아이폰 앱 잠금의 경우 비밀번호를 통해 잠그는 것이 아닌, 특정 시간을 정해서 그 시간에 앱을 사용하지 못하도록 만드는 스크린타임만의 기능이에요. 따라서 '설정' 앱에 위치한 '스크린 타임' 기능으로 해당 옵션을 설정해 보도록 하겠습니다. 중간 즈음에 위치한 '스크린 타임'을 찾아 선택해 주세요.

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그리고 아이폰 스크린타임에 들어가서 다시 중간 정도로 스크롤 하다 보면 암호를 설정하여 시간 제한을 설정할 수 있는 암호 사용 기능이 위치해 있을 거예요. '스크린 타임 암호 사용' 선택해서 암호부터 설정해야 된답니다.

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아이폰 어플 잠금 시 암호 설정으로 시간을 자유롭게 바꾸거나, 어느 시간대에 맞출 건지를 바꿀 수 있어요. 따라서 맨 처음 아이폰 잠금 설정하듯이 설정해 주기만 하면 되는데요. 까먹기 어렵지 않은 숫자로 먼저 설정해 주시고요.

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이어서 암호를 잊어버렸을 경우 대체할 수 있는 Apple ID로 로그인해 주어야지만 아이폰 앱 잠금 사용할 수 있답니다. 본인이 App Store에 로그인해 둔 Apple ID로 로그인하면 바로 암호 잊어버렸을 시 대체할 수 있도록 등록돼요. Apple ID 또는 암호를 잊어버렸을 경우 따로 찾아서 등록해 주세요.

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이후 다시 아이폰 스크린타임으로 들어가서 앱에 대한 사용 시간을 설정할 수 있는 '앱 시간 제한' 옵션으로 들어가 주세요. 암호 변경하는 옵션 위에 모래시계 아이콘을 찾아 선택해 주면 돼요.

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'앱 시간 제한'을 통해 앱 카테고리에 대해 일일 사용 시간을 제한하여 아이폰 어플 잠금 할 수 있다는 점 참고해 주시면 될 것 같고, 해당 시간 제한은 밤 12시에 재설정되므로 체크하여 사용하면 더욱 좋겠죠. 새롭게 '시간 제한 추가' 선택해 볼게요.

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처음 암호 입력하라는 창이 다음과 같이 나오면 앞서 암호 설정해 두었던 4자리 숫자를 먼저 입력해 주세요. 암호 입력한 후 바로 앱 설정할 수 있도록 다음 단계로 넘어가게 되거든요.

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암호를 입력하니 '앱 선택'이라는 창과 함께 다양한 카테고리가 나오는 걸 볼 수 있죠? 아이폰 앱 잠금 시 아쉬운 점이 있다면 하나의 앱을 고를 수 있는 게 아닌, 카테고리를 선택해서 해당 카테고리 내의 앱들을 전체 잠금해야 한다는 거랍니다.

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따라서 아이폰 앱 잠금 시 잠궈 두고 싶은 카테고리를 미리 생각해서 선택해 주어야 해요. 카테고리는 모든 앱을 한번에 관리할 수 있는 모든 앱 및 카테고리부터 소셜 미디어, 게임, 엔터테인먼트, 창의력 등등 앱 보관함에서 볼 수 있는 카테고리를 기준으로 하니 참고하셔서 적용하세요.

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카테고리를 정하면 선택한 카테고리에 대한 제한 시간을 설정할 수 있도록 시간 설정창이 뜰 거예요. 아이폰 어플 잠금을 위해 기기에 적용하고 싶은 시간을 선택해 주면 된답니다. 5분을 선택했더니 가장 상단에 '매일 5분'으로 설정되는 게 보이죠?

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제한하고 싶은 싶은 시간뿐만 아니라 요일도 당연히 별도 설정이 가능하다는 점! 시간 선택 후 하단의 '요일별 사용자 설정'으로 어떤 요일에 몇 시간 몇 분 사용할 건지 선택하면 끝이에요. 시간만 미리 설정해 두고 아무것도 선택하지 않으니 일괄적으로 5분이 적용되더라구요. 이 부분은 개인에 따라 맞게 변경하여 사용하면 될 것 같습니다.

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적용하자마자 상단에 오늘 해당 카테고리를 사용할 수 있는 시간이 5분 남았다는 알림이 뜨는 게 보이죠? 다른 카테고리에도 아이폰 앱 잠금 적용하거나, 다른 요일 일일 사용 시간을 적용하고 싶을 때는 언제든지 시간 제한 추가하여 사용하면 된답니다. 기본 아이폰 내 앱으로 의도치 않은 절제력을 기를 수 있어서 편함 반 슬픔 반이네요. ㅎㅎ 이젠 정말 효율적으로 하루를 사용해 봐야겠어요. 어렵지 않으니 여러분도 적용하셔서 늘 행복한 하루 보내시기 바랍니다! :)

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