아이폰 심박수 애플워치 없이도 가능? 불가능?
아이폰 심박수
안녕하세요
적토마입니다.
오늘은 아이폰으로 애플워치 없이 아이폰 심박수를 측정할 수 있는 방법에 대해 알아볼께요
건강 앱을 통한 기본적인 심박수 측정
아이폰에 기본적으로 설치된 '건강' 앱은 아이폰 심박수 측정 기능을 제공합니다.
이 앱을 열고 심장 모양의 탭으로 이동하면 실시간으로 심박수를 측정할 수 있습니다.
이 기능은 아이폰 사용자가 언제 어디서나 간편하게 자신의 심박수를 확인할 수 있도록 해주며,
장기적인 심장 건강 관리에 유용하게 활용될 수 있습니다.
건강 앱 설정
우선 '건강' 앱을 열어주세요
우선 '건강' 앱을 열어주세요
2. 건강세부사항을 클릭해주세요
3. 편집을 누르고 빈칸에 입력을 다 합니다.
4. 입력을 다하면 맨밑에 그림처럼 나오면 심장을 클릭해서 심박수를 측정하면 됩니다.
건강앱
건강세부사항
건강세부사항 혈액형
건강세부사항
건강세부사항
건강카테고리
구글 피트니스 앱을 이용한 심박수 측정
구글 피트니스 앱은 아이폰 사용자에게 또 다른 심박수 측정 방법을 제공합니다.
이 방법은 아이폰의 후면 카메라에 손가락을 올려두고 앱을 통해 심박수를 측정합니다.
이 과정은 대략 10-20초가 소요되며, 측정된 심박수는 건강 데이터에 저장되어 추후에도 확인할 수 있습니다.
이 앱을 이용한 측정은 Apple Watch를 이용한 측정과 큰 차이가 없으며, 신뢰할 수 있는 결과를 제공합니다.
앱스토어 구글피트니스 검색
구글 피트니스 앱
구글피트니스 로그인
구글피트니스
구글피트니스 심박수
구글피트니스 심박수
구글피트니스 심박수
구글 피트니스 심박수 측정
위의 사진에 작은 동글라미에 맞춰서 손락을 맞추고 10~20초를 기다리면 측정이 됩니다.
Apple Watch를 통한 고급 심박수 측정
Apple Watch는 녹색 LED 표시등과 함께 빛에 민감한 광다이오드를 사용하여 심박수를 측정하는 광학 심박 센서를 탑재하고 있습니다.
이 센서는 운동 중이나 심호흡 세션 중에 사용되며, 걷는 동안의 평균 심박수와 HRV(심박 변이)를 계산할 수 있습니다.
특히 Apple Watch Series 4 이상 모델에서는 Digital Crown과 후면의 전극을 사용하여 심장에 흐르는 전기 신호를 측정하는 고급 기능이 추가되었습니다.
심박수 데이터 그래프 보기
Apple Watch에서 심박수 앱을 여세요
Apple Watch에서 심박수 앱을 여세요
2. Digital Crown을 범위, 휴식기 심박수 또는 걷기 평균으로 돌려 하루동안의 심박수를 확인하세요
기간 설정은 1시간, 1일, 1주, 1달 또는 1년 간의 심장 데이터를 확인 가능합니다.
심박수 데이터 켜기
Apple Watch에서 설정 앱을 여세요
Apple Watch에서 설정 앱을 여세요
2. 개인 정보 보호 및 보안 > 건강으로 심박수를 켜세요
3. 심박수를 탭한 다음 심박수를 켜세요
타사 앱과 외부 심박수 모니터의 활용
App Store에서는 다양한 타사 심박수 측정 앱을 찾을 수 있으며, 이러한 앱들은 장기 추적 차트나 맞춤 알림과 같은 추가 기능을 제공하기도 합니다.
또한, iPhone과 호환되는 외부 심박수 모니터를 구매하여 보다 정확하고 신뢰할 수 있는 측정을 얻을 수도 있습니다.
심박수 측정기
민트펄스
심박수
이상으로 오늘은 아이폰 심박수 측정하는 방법을 알아보았습니다.
아이폰 사용자 여러분들 알고 있는 사실이였나요?
아니면 새로운 사실인가요?
적토마는 이만 물러 갑니다.
다음에도 유익한 정보를 가지고 돌아 오겠습니다.
행복하세요 ~!!
