아이폰 앱 사용시간 확인 시간제한 스크린타임 설정 방법

안녕하세요! 드디어 목요일입니다.

​

벌써 1월 중순이라니 시간 참 빠른 것 같아요.

​

저는 요즘 가장 시간이 빠르게 느껴질때가 바로

​

유튜브를 볼 때 인데요 ㅠ

​

다들 저와 비슷한 상황인지 궁금합니다.

​

아이폰 사용자분들 중에 이용시간이 궁금하신분들은

​

오늘 아이폰 앱 사용시간 확인하고

​

스크린타임 제한 설정하는 법 까지 알려드릴테니까

​

글 꼼꼼하게 확인해주세요~

​

그럼 바로 시작해보겠습니다!

​

​

아이폰의 경우 스크린타임 이라는 자체 기능을 통해서

​

내가 하루에 어느 정도 핸드폰을 사용하는지

​

어떤 어플을 가장 많이 이용했는지 확인할 수 있습니다.

​

또 앱 제한 기능을 통해서 아이폰 앱 사용시간을

​

강제로 제한하는 방법도 있는데요!

​

일단 가장 많이 사용하는 어플부터 확인해보겠습니다.

아이폰 앱 사용시간 확인하기

​

​

먼저 설정으로 바로 들어가주세요!

​

​

​

설정 > 스크린타임 > 앱 및 웹 사이트 활동 모두 보기

​

순으로 들어가주시면 되는데

​

이렇게 스크린타임으로 들어오면 바로 화면에서

​

제가 하루에 얼마나 핸드폰을 많이 보는지

​

바로 확인할 수 있습니다...

​

측정 기준이 오전12시부터라서

​

새벽에 핸드폰 많이 하시면 저처럼 떠요.,.ㅋㅋ

​

확인해보니 딱 3주 정도의 정보만 제공하는 것 같습니다.

​

​

저는 확인해보니 유튜브를 심각하게 많이 보더라구요.

​

주로 틀어놓고 자는 일도 많고

​

제가 자주보는 스트리머가 라이브 영상을 통째로 올리는

​

경우가 많아서 4~6시간씩 넋놓고 보면

​

주말이 통째로 삭제되어있는 경우가 많았어요.

​

이제 문제가 되는 앱을 찾았으니 스크린타임 앱 시간 제한을

​

걸어서 효과적으로 관리해보겠습니다.

​

​

아이폰 스크린타임 앱 제한 설정하기

​

설정 > 스크린타임 > 앱 시간 제한 순서로 들어가주세요.

​

저는 이미 사용중이라 활성화가 되어있는데

​

처음 설정하시는 분들은 앱 시간 제한 오른쪽의

​

버튼 눌러서 활성화부터 시켜주세요.

​

​

​

그리고 시간 제한 추가를 눌러

​

새로 생성해주시면 됩니다.

​

비밀번호를 생성해야 하니

​

미리 생각해두시는게 좋겠죠?

​

보통 해제할 때 비번을 사용하기때문에

​

자녀의 핸드폰이라면 부모님이 직접

​

설정하시는게 좋겠습니다.

​

​

​

​

그 다음으로 제한할 어플을 선택해주세요.

​

카테고리별로 어플이 분류되어있는데

​

왼쪽의 동그라미를 그냥 체크하면

​

해당 카테고리 전체 선택을 할 수 있고

​

>를 선택하면 개별적으로 선택할 수 있습니다.

​

즉, 한번에 관리할 어플을 추가하는것도 가능합니다.

​

​

​

그다음 시간을 설정해주시고

​

시간 제한 만료 시 차단을 눌러주세요.

​

저는 인스타그램을 선택해주었습니다.

​

주말은 제외하고 설정하고 싶은 경우

​

요일별 사용사 설정을 통해 조절하실 수 있습니다.

​

​

​

​

저는 유튜브를 잘 때 많이 봐서

​

넉넉하게 5시간으로 설정해두었어요.

​

설정을 다시 바꾸고 싶은 경우 해당 목록을

​

선택해서 들어가주시면 됩니다.

​

아까 설정했던 비밀번호를 입력하면 확인할 수 있습니다.

​

​

​

이렇게 다시 들어오면 목록 편집 및

​

시간 설정을 다시 할 수 있는데

​

필요 없어진 경우 시간 제한 삭제도 하실 수 있습니다.

​

이렇게 아이폰 앱 사용시간 확인하고 제한하는 법 알아보았는데

​

가족의 핸드폰, 주로 자녀의 핸드폰을 관리하시는거라면

​

좀 더 유용하게 사용하실 수 있는 팁도 알려드리겠습니다.

​

​

스크린 타임 비밀번호 교체

​

​

​

가족끼리 관리를 하다 보면

​

사실 부모님이 자주 사용하시는 비밀번호를

​

전부 알고있는 경우가 많죠.

​

그리고 자녀들도 핸드폰을 더 하고 싶은 경우

​

몰래 비밀번호를 알아낼 가능성이 있어

​

주기적으로 변경해주시는것이 좋습니다.

​

설정 > 스크린타임 > 스크린 타임 암호 변경 순으로 선택하면

​

빠르게 번호를 변경하실 수 있습니다.

​

그리고 앞서 언급했듯 가족 계정을 관리중이라면

​

​

​

설정 > 스크린타임 > 가족에 대한 스크린 타임 설정

​

순으로 접속해서 가족을 초대할 수 있습니다.

​

해당 기능으로 자녀의 폰을 나의 핸드폰으로 간단하게

​

추가해서 기능을 사용하실 수 있습니다.

​

자녀 외에도 부부끼리 합의 하에

​

서로 너무 많이 사용하는 어플이 있다면

​

감시 목적으로 사용하셔도 좋을 것 같습니다.

​

오늘 이렇게 아이폰 앱 사용시간에 대해서 알아보았는데

​

다들 도움 많이 되셨을까요?

​

​

저도 성인이지만 보시다시피 경각심을 가지기 위해

​

스크린타임을 설정 후 자체적으로 관리하려고

​

노력하고 있습니다.

​

그만큼 짧은 제 삶에서 핸드폰이 많은 시간을 차지하고 있다는게

​

실감이 난달까요?

​

여러분들도 핸드폰 사용시간이 잘 관리되지 않는다면

​

이렇게 한 번 설정해보시길 바랍니다.

​

오늘 글은 이만 마무리해보겠습니다~ 안녕!

​

​