[8월 31일~9월 10일] 트쌤이 본중에 제일 몸이 좋다구ㅋㅋ(운동하는여자, 다이어트브이로그, 운동브이로그, 피티브이로그, 다이어트식단,아이폰케이스쇼핑몰)

[8월 31일~9월 10일] 서서히 빼고 있는 유지어터?인가 먹을거 먹으면서 운동하는중(운동하는여자, 다이어트브이로그, 운동브이로그, 피티브이로그, 다이어트식단,아이폰케이스쇼핑몰)

오늘 등하는데 하체하는줄 알았어요..그만큼 강도가 잘나왔다는 거겠죠ㅋㅋㅋ 쌤은 저 땀터진거 보고 대만족?? 하체할때 빼곤 땀이 잘 안나는데 땀터진거 보고 좋아하시는 우리쌤ㅋㅋㅋ진짜?.. 오늘 우연히 저 운동시작한지 1년정도 넘었을때 영상봤는데 지금이랑 비교하면 확실히 몸이 다르더라구요. 역시 꾸준함인가 봐요. 쌤두 저 상체가 많이 좋아졌다구?

운태기….?

저 요즘 열심히 안하게 되요… 살짝 자극만 주는정도로 하는데ㅋㅋㅋ 대신 유산소는 무조건 계단 1시간 타요!!! 근데 저 왜 요즘 열심히 안하죠….???

오늘은 운동쉬는날♥️ 태풍온다더니 생각보다 심하지 않아서 다행이에요:) 오운쉼이라고 수영이라 할까 하고 갔는데 들어가서 10바퀴만 돌고 나왔어요ㅋㅋㅋ예전에는 수영이 재밌었는데 이젠 재미가 없어요? 역시 웨이트가 좋아요♥️♥️ 내일은 가서 열심히 하자

하체했는데 땀이 안났어요? 열심히 안했거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ 이젠 혼자하면 설렁설렁 무게도 낮게하구….그냥 운동하는거에 의미를 두게 되네요…?? 음…저 왜 이러죠? 그래서 유산소는 계단 열심히 탔어요! 밖에 비가 많이 오는거 같은데 모두 조심조심〰️〰️

열심히 운동한 보람이 있네요..?

[8월 31일~9월 10일] 서서히 빼고 있는 유지어터?인가 먹을거 먹으면서 운동하는중(운동하는여자, 다이어트브이로그, 운동브이로그, 피티브이로그, 다이어트식단,아이폰케이스쇼핑몰)

어제밤에 크로플을 먹었어요??

??‍♀️오늘 하체

쌤이 오늘 몸이 이상하다며

혈관이 왜저러지 하는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

크로플 먹었다고 하니까 왜 말 안했냐구

몸이 로딩된거 같다구 하셨어요ㅋㅋㅋ

최근 본 몸중에 제일 좋아보인다구

역시 우리 쌤은 눈썰미가 좋아??

쌤이 추석연휴동안

어디가서 운동할꺼냐고 해서

웨이트 안할생각이라고

하고 싶으면 하고 안할꺼 같다구 했는데

일단 안할꺼 같아요! 그럼 모두 즐추♥️

우리 센터는 연휴내내 휴무라 운동 안할라 했는데, 오늘 되니까 또 가고 싶어요? 근데 어디가지?..? 수원 헬스장 추천해주세요!!

모처럼 운동도 안하고 식단도 안하고 식단한끼만 하고 맛있는거 먹고 예쁜 하늘도 보고 오니까 기분이 좋아요♥️ 트쌤두 연휴에는 식단스트레스 받지 말라구~! 모두 ㅈㅊ????

[8월 31일~9월 10일] 서서히 빼고 있는 유지어터?인가 먹을거 먹으면서 운동하는중(운동하는여자, 다이어트브이로그, 운동브이로그, 피티브이로그, 다이어트식단,아이폰케이스쇼핑몰)

​

​

​

​

​

​

​

​

*

*

아이폰. 갤럭시. 유니크케이스 쇼핑몰

​

<프롬서영플러스마이너스>

Phonecase Online Shop | 아이폰. 에어팟. 갤럭시케이스

smartstore.korea-iphone.com

​